Descripción

Lenteja seleccionado especialmente para ofrecer frescura y valor nutricional en dietas saludables. Las lentejas son un alimento muy nutritivo que aporta proteínas vegetales, fibra y minerales esenciales para la salud.

Principales beneficios

Proteína vegetal: Media taza de lentejas cocidas aporta cerca de 12 gramos de proteína, ideales para reemplazar o reducir el consumo de carne.

Control del azúcar: Tienen un índice glucémico bajo, lo que ayuda a mantener los niveles de glucosa estables en la sangre.

Salud del corazón: Reducen el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, lo que previene problemas cardiovasculares.

Mejor digestión: Su alto contenido de fibra fomenta una buena flora intestinal y combate el estreñimiento.

Combaten la fatiga: Son ricas en hierro; si las combinas con alimentos con vitamina C (como limón o tomate), mejoras la absorción de este mineral.

Mayor saciedad: Ayudan a controlar el apetito y facilitan la pérdida de peso.