Descripción

Lino (o Linaza) seleccionado especialmente para ofrecer frescura y valor nutricional en dietas saludables. 

Los beneficios del consumo regular de la semilla de lino son:

Estimula el movimiento natural del intestino…

Por ser rica en fibra insoluble, un tipo de fibra que aumenta el volumen de las heces y estimula el movimiento natural del intestino, la semilla de linaza facilita la evacuación, ayudando a combatir el estreñimiento. 

Mantener la salud visual…

La semilla de linaza contiene luteína y zeaxantina, carotenoides con acción antioxidante que protegen la retina de los ojos contra los rayos ultravioleta del sol y la luz azul que emiten dispositivos como computadoras y celulares, ayudando a mantener la salud ocular y a prevenir enfermedades como cataratas y retinopatía diabética.

Controlar los nivekles de glucosa…

Gracias a su alto contenido de fibra, la linaza reduce la velocidad con la que el cuerpo absorbe el azúcar de los alimentos, ayudando a controlar los niveles de glucosa en sangre y previniendo la resistencia a la insulina y la diabetes.

Además, el lino también aporta buenas cantidades de omega-3 y omega-6, grasas saludables con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que mejoran la acción de la insulina, ayudando así a controlar la glucosa en personas con diabetes. 

Disminuye el colesterol y los trigliceridos…

El Lino es rico en fibra, que reduce la absorción de grasas en el intestino y disminuye la producción de colesterol en el hígado, ayudando a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Ayuda a bajar de peso…

Por su alto contenido de fibra, la linaza prolonga la sensación de saciedad, ayudando a reducir la cantidad de alimentos consumidos a lo largo del día y favoreciendo así la pérdida de peso. 

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas…

El Lino contiene omega 3, selenio, omega 6 y vitamina E, nutrientes con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que favorecen la salud de las arterias y ayudan a prevenir procesos inflamatorios.

Por eso, su consumo regular puede contribuir a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, como presión alta, infarto o aterosclerosis.

Reduce el riesgo de cancer…

La linaza es rica en fibras que sirven de alimento para las bacterias buenas del intestino, ayudando a mantener el equilibrio de la flora intestinal y a disminuir el riesgo de cáncer de colon.

Además, esta semilla aporta buenas cantidades de omega 3, omega 6, zeaxantina y luteína, compuestos con acción antioxidante que combaten el exceso de radicales libres en el organismo.

Previene la osteoporosis…

Aporta buenas cantidades de fósforo, calcio y magnesio, minerales que participan en la formación y mantenimiento de los huesos, ayudando a prevenir la osteoporosis.

Además, al ser rica en potasio, un mineral que ayuda a neutralizar el exceso de acidez en el organismo, la linaza también aumenta el pH corporal, reduciendo la pérdida de calcio por la orina y previniendo la desmineralización ósea. 

Mantiene la salud del cerebro…

Gracias a que es una buena fuente de omega-3, una grasa saludable con acción antioxidante y antiinflamatoria que mejora el funcionamiento de las neuronas, mantiene la salud cerebral y ayuda a prevenir la pérdida de memoria, la dificultad para razonar y el desarrollo del Alzheimer.

Combate la ansiedad y la depresion…

Gracias a su contenido de triptófano, un aminoácido que participa en la producción de serotonina, la linaza ayuda a mejorar el estado de ánimo y favorece la sensación de bienestar, contribuyendo así a combatir la ansiedad y la depresión.