Descripción

Pasas de uva flame (medianas/chicas) aportan energía rápida, mejoran la digestión y protegen la salud del corazón y los huesos gracias a su alto contenido de fibra, potasio y antioxidantes.

Beneficios Principales

Energía natural: Contienen azúcares como fructosa y glucosa, ideales para deportistas o días activos.

Salud digestiva: Su fibra y el ácido tartárico mejoran el tránsito intestinal y previenen el estreñimiento.

Cuidado óseo: Aportan calcio y boro, minerales que ayudan a fortalecer los huesos.

Acción antioxidante: Los polifenoles combaten el envejecimiento celular y el daño oxidativo.

Salud cardiovascular: Ayudan a regular la presión arterial y aportan potasio.

Cómo Consumirlas

• Se recomienda comer porciones moderadas (como dos cucharadas al día) debido a su concentración de azúcares y calorías.
• Puedes agregarlas a yogures, ensaladas, cereales o consumirlas junto a frutos secos para evitar picos de glucosa.